Description
Todos sabemos lo que implica vivir bien: comer saludable,
ejercitarnos, meditar, añadir la cantidad perfecta de espinaca
a nuestro jugo verde Pero ¿acaso eso es todo? Darin Olien nos
dice que para maximizar el potencial innato de nuestro cuerpo
es preferible centrarnos en cinco fuerzas vitales: alimentación de calidad, hidratación, desintoxica
…Todos sabemos lo que implica vivir bien: comer saludable,
ejercitarnos, meditar, añadir la cantidad perfecta de espinaca
a nuestro jugo verde Pero ¿acaso eso es todo? Darin Olien nos
dice que para maximizar el potencial innato de nuestro cuerpo
es preferible centrarnos en cinco fuerzas vitales: alimentación de calidad, hidratación, desintoxicación, oxigenación y alcalinización. Para lograrlo y tener resultados a largo plazo, Olien escribió esta guía integral y holística en la que explica cómo obtener un peso saludable, cómo prevenir enfermedades incluso las más graves y, en especial, cómo aprovechar los superpoderes de la comida, el agua, el oxígeno y lograr un pH balanceado, para vivir mejor hoy, mañana y siempre.
«Darin te enseña exactamente qué hacer, paso a paso, para
tener una vida plena, reír más y maximizar tu potencial.»
-TONY HORTON
creador del sistema P90X y autor de The Big Picture
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