Description
Capítulo 1 La carga de entrenamiento básico: conceptos esenciales para la aplicación del estímulo básico…………….. 19
Capítulo 2 Principios básicos para la periodización y programación de la carga de entrenamiento básico …………31
Capítulo 3 Prescripción del ejercicio básico aeróbico-cardiovascular…………………………………………………………….. 41
Capítulo 4 Prescripción del ejercicio básico para las capacidades musculares: entrenamiento del fitness muscular………………………………………………………………… 223
Capítulo 5 Prescripción del ejercicio básico para el entrenamiento de la flexibilidad ………………………………..415
Capítulo 6 Prescripción del ejercicio básico: casos de aplicación integral ……………………………………………………445
Reviews
There are no reviews yet.