CAMINAR PARA MANTENERSE EN FORMA-Envo rpido-Envío rápido

Description

– Prólogo
– El poder de caminar
– Comenzar a caminar
– Estiramiento y fortalecimiento
– Fortaleza interior, poder exterior
– Caminar con un propósito personal
– Sentirse bien
– El cuidado de su cuerpo
– Programas de entrenamiento
– Información útil