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PrólogoIntroducción. Los tres retosPrimera parte. El urgente reto de la informaciónCapítulo uno. El alumnado ante la verdad y la mentira en internet* Infoxicación, curación de contenidos y verificación* Noticias falsas o fake news* ¿Quiénes las crean y con qué objetivos?* ¿Por qué nos las creemos?* Consecuencias: ¿cómo nos afectan las fake news?* ¿Cómo identificar las fake news?Capítulo dos. El phishing* ¿Cómo se lleva a cabo?* Tipos o formatos de phishing* Spear phishing, de clonación y catphishing* Cómo identificar el phishing* Test de phishingSegunda parte. Afrontar la sobrestimulación y la falsa multitareaCapítulo tres. El problema de la sobrestimulación* Del juego no reglado al aburrimiento* La falsa multitareaTercera parte. Frenar las adicciones y el uso patológicoCapítulo cuatro. Las bases biológicas de la adicción: el papel de la dopamina* Identificar los factores facilitadores de la conducta adictiva* La faceta social y el alivio emocional* El alivio emocional* Los objetivos* La teoría de la comparación* El progreso gradual* El sistema de recompensa variable* La frecuencia estímulo-respuesta* El desarrollo de nuevas identidadesCapítulo cinco. Criterios para identificar el uso patológico* Saliencia, tolerancia y modificación del humor* Uso compulsivo, anticipación y autocontrol* Conflictos, síndrome de abstinencia, recaída y alivio emocionalCapítulo seis. Desarrollo de un cuestionario o autotest* Factores que se han de valorar* Niveles y regularidad* Aplicación del autotest* Consideraciones sobre los testCapítulo siete. Aprender a detectar las conductas patológicas en el entorno tecnológico* Uso patológico del teléfono inteligente o smartphone* Uso patológico de los videojuegos* Uso patológico de las redes sociales* Uso patológico de las apuestas en línea u * Uso patológico de las compras en internet* Uso patológico de la pornografía * Uso patológico de las series* El correo electrónico y otros supuestosCapítulo ocho. Autorregulación y estrategias de afrontamiento* Modificación de las costumbres, interruptores, abstinencia y metas* Restructuración cognitiva: los sesgos y distorsiones cognitivos* Autoestima y terapia familiar: la raíz del problema
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